Diyet

Kilo vermenin püf noktaları

796views

diyet-detay-3

 

Su içmeyi alışkanlık edinin

 

Sabahları kalkar kalkmaz bir bardak su içmeye alışın, iştahınızı bastırır. Ayrıca, suyun içindeki oksijen, yağ hücrelerinin yakılmasını sağlar. Günde 12 bardak su içmeye kendinizi alıştırın.