Diyet

Kilo vermenin püf noktaları

802views

Spor

 

Kola içmeyin

 

Kola gibi gazlı ve şekerli içecekleri hayatınızdan tamamen çıkarın! Bu tür içeceklerin size hiçbir faydası olmadığı gibi kilo aldırmak, yağlanmak, karaciğerinizi zehirlemek gibi birçok zararı var. Kola içmemek, bütçenizi de rahatlatır. Her gün kola alıyorsanız, bir haftada harcadığınız parayı düşünün. Şimdi kolayı bırakın ve o parayı biriktirin.