Diyet

Kilo vermenin püf noktaları

797views

Diyet

 

Sakız çiğnemeyin

 

Sakız çiğnemek tükürük bezlerinin çalışarak, karnınızın acıkmasına neden olur. Şekerli sakızlar ise kalori deposudur, farkına varmadan kendinize yağ ve kilo depolarsınız. Sakız çiğnemeyin.