dünyanın en iyi sağlık derneği
dünyanın en iyi sağlık derneği
Diyet

Kolay kilo verme yöntemleri

667views

Hızlı kilo verme

 

Ev işini kendiniz yapın

 

Yer silmek, toz almak, çamaşır katlamak gibi ev işleri, en iyi zayıflama egzersizleri kadar güzel sonuç verir. Ev işini kendiniz yapın, hem daha düzenli bir evde yaşayın hem de kolayca kilo verin. ‘Bu sayede yağ yakıyorum’ diyerek ev işi yaparsanız hiç yorulmadan, sızlanmadan tüm evi temizleyebilirsiniz.