dünyanın en iyi sağlık derneği
dünyanın en iyi sağlık derneği
Diyet

Kolay kilo verme yöntemleri

670views

diyet-detay-3

 

Sosyal etkinlikleri hareketli olanlardan seçin

 

Hepimiz arkadaşlarımızla, sevgilimizle ve sevdiklerimizle zaman geçirmek isteriz. Ama bunu yaparken hareketli olmamak için bir neden yok. Sevgilinizle buluştuğunuzda dansa, arkadaşlarınızla bowlinge ya da yürüyüşe giderek sosyal etkinliklerinizi bile birer kalori yakma bahanesi hâline getirebilirsiniz.