Diyet

Tatlı krizinden kurtulmak için 10 yol

945views

zayiflatici-yiyecekler 4

 

Sakız çiğneyin

 

Şekersiz, fakat şeker tadı olan aromalı sakızlardan çiğnemek tatlı ihtiyacınızı azaltabilir. Yapılan bazı bilimsel çalışmalar, sakız çiğnemenin yemek yeme isteğini azalttığını göstermektedir.