Diyet

Tatlı krizinden kurtulmak için 10 yol

944views

zayiflatici-yiyecekler 6

 

Kaliteli tatlıları tercih edin

 

Şeker ve gofretler yerine yoğun kakaolu bitter çikolataları, hamur tatlıları yerine meyveli ve sütlü tatlıları tercih edin. En azından, tatlı isteğinize mağlup olduğunuzda, sadece şeker değil, vücudunuz için gerekli olan bazı vitamin, mineral ve diğer besin öğelerini de almış olursunuz.