Diyet

Tatlı krizinden kurtulmak için 10 yol

947views

Kilo vermek

 

Tatlı yerine meyve tüketin

 

Canınız tatlı istediğinde taze veya kuru meyveler ile bu ihtiyacınızı bastırabilirsiniz. İş yeri çekmecenizde veya mutfağınızda aşırı kalorili şekerli atıştırmalıklar yerine kuru kayısı, kuru incir, hurma, kuru erik gibi tatlı; ama sağlıklı atıştırmalıklara yer açın.