“Diyete Başlıyorum” ekibi olarak bilimsel araştırma sonuçlarına dayanarak emziren anneler için zayıflama çayı tarifi hazırladık. Hem anne sütünü artıran hem de metabolizmayı hızlandırıp zayıflamaya yardım eden bu çayın hazırlaması da çok kolay!
Emziren anneler için zayıflama çayı için gerekli malzemeleri aktardan alabilirsiniz. Tam fayda görebilmek için en az iki hafta boyunca düzenli bir şekilde uygulayabilirsiniz. Aynı zamanda günde iki litre su içmeye özen gösteriniz çünkü bu anne sütünü artırmak ve zayıflamanın en garantili yoludur.
Malzemeler,
1 litre sıcak su
1 tatlı kaşığı kişniş
1 tatlı kaşığı adaçayı
1 yemek kaşığı dereotu
Yarım dilimlenmiş limon
Hazırlanışı,
Emziren anneler için zayıflama çayı geceden hazırlanıp sabaha kadar bekletiliyor. Bu sayede bitki özleri çayın içine iyice geçiyor ve faydasını daha çok alıyorsunuz. Hazırlaması ise oldukça kolay: kaynamış ve biraz beklemiş suyun içerisine tüm malzemeleri ekleyip sabaha kadar bekletin. Sabah çayı süzün. Gün boyunca isterseniz sıcak, isterseniz soğuk olarak için. Tokluk hissini artırmak için yemeklerden önce içmenizi tavsiye ederiz.
[quote_center]Dereotunun zayıflamaya faydaları için buraya tıklayınız![/quote_center]
