Sütten yapılan ve Kafkasların geleneksel içeceği olan kefir, sağlığını korumak isteyen herkesin listesinde bulunması gereken bir içecek. İçlerindeki katkı maddeleri ve şeker yüzünden, içeceklerinin çoğunun sağlığımızı tehdit eder hâle geldiğini de düşününce kefirin faydaları ve önemi iyice göze çarpıyor. Genç kalmak, astım ve alerjiye karşı korumak gibi, faydaları saymakla bitmeyen mucize kefirin yararları.
İşte, Kefirin Faydaları:
* Bağışıklık sistemini güçlendirdiğinden, enfeksiyonlara karşı vücut direncini arttırır.
* Astım ve alerjiye karşı direnç oluşturur.
* Büyümeye güçlü destek sağlar.
* Enerji değeri yüksektir. Canlılık ve enerji verir.
* Tok tutucudur. Kan şekerinde ani dalgalanmalara neden olmaz.
* Bağırsak florasını düzenler.
* İçerdiği faydalı bakteriler, sindirim sistemimizdeki zararlı bakterilere karşı mücadele eder.
* Cilt güzelliğine ve parlaklığına olumlu etkileri vardır.
* Saçları güçlendirir.
* Yorgunluk ve stresin etkilerini azaltmaya yardımcı olur.
* Cinsel işlevlere olumlu etkisi vardır.
