Diyet

Ayşe Özyılmazel nasıl zayıfladı?

867views

Diyet

 

Alkol meselesine gelince… İlk iki üç haftada ağzıma bir damla bile koymadım. Onun yerine şekersiz buzlu çay ya da içine nane, çilek ve limon parçaları atılmış su içtim. Daha sonraki aşamada da bir-iki bardak rakı ya da tuzsuz tekila içtim.