Diyet

Ayşe Özyılmazel nasıl zayıfladı?

862views

Kilo veremiyorum

 

Kural no 3: Diyeti uygulamak ve yolunuzdan dönmemek.

 

Diyetinizi yaparken çevrenizden bir sürü ses çıkacaktır. Sizi seven arkadaşlarınız ve aileniz; destek oldukları kadar, ‘Yeter artık, şunun ucundan yesen bir şey olmaz’ gibi sizi yoldan çıkaracak cümleler de kurabilirler. Kimseyi dinlemeyin ve lütfen ‘ucundan azıcık’ tatmayın. Ne olduysa bu ucundan azıcıklarla olmadı mı zaten! Bırakın o ucundan azıcıklar, doğum günü pastaları, ev yapımı börekler beklesinler. Kilonuzu verdikten sonra tekrar hayatınıza girebilirler.