Diyet

Ayşe Özyılmazel nasıl zayıfladı?

857views

inatci-kilo-4

 

Kural no 4: Diyeti bozunca dört nala koşmayın.

 

Diyet yaparken şöyle bir durum oluyor: Bir an geliyor ve bozabiliyorsun. O öğünde bozunca tüm günü ‘çatlayana kadar yemek yeme günü’ ilan edebiliyorsun. Oldu da kaçırdın mı; hemen orada dur ve listene devam et.