Diyet

Çabuk kilo vermenin bilimsel yolları

982views

inatci-kilo-2

 

Tuzu azaltarak kilo verebilirsiniz

 

Ülkemizde de yapılan en önemli beslenme hatalarından biri yüksek tuzlu tüketmektir. Bireyler sanılanın aksine tuz ihtiyaçlarının geldiğini düşünerek besinlere tuz eklemektedirler. Aslında besinlerle birlikte günlük tuz alımınızı karşılamış olursunuz.