Diyet

Çabuk kilo vermenin bilimsel yolları

842views

Kilo veremiyorum

 

Akşam yemeklerinde doğru seçimle kilo verebilirsiniz

 

Öğlen sebze akşam yüksek proteinli yemeniz kilo kaybınızı hızlandırır.  Kilo veren bireylere baktığımızda genelde ya hem öğlen hem akşam sebze yer, çoğunlukla ise proteinden zengin iki öğün yiyerek başarıya ulaşmaya çalışırlar. Ancak 2 yöntemin sonunda sizi bekleyen tehlikelerden habersiz kilo verme çabası içerisinde olursunuz.