Diyet

Çabuk kilo vermenin bilimsel yolları

837views

Kilo vermek

 

Siyah çay ve kahve içerek kilo verebilirsiniz

 

Yeşil çay, yağ yakımını hızlandırdığı gibi geleneksel siyah çayımız da aynı görevi görür. İçerdiği tianin amino asidinden dolayı hem bağışıklık sisteminizi arttırmak kilo verirken vücut direncinizi düşürmemek için maksimum 2 çay fincanı siyah çay, metabolik hareketlerimizin devamlılığı için de maksimum 5 fincan yeşil çay içmenizi öneririm.