962views
Üçüncü kahvaltı
Bu kahvaltı çok pratik! Bir kase yulaf ezmesine bir miktar bal ekleyip yağsız sütle birlikte yiyin.
Öğle yemeğinizde üç farklı seçeneğiniz var:
Izgarada olmak kaydıyla balık, kırmızı et veya tavuk eti bir porsiyon olmak kaydıyla ana yemeğiniz olacak. Yanındaysa zeytinyağı ve limon suyuyla tatlandırılmış bol salata yiyin.
