Diyet

1 ayda 4 kilo verdiren diyet listesi

830views

Diyet

 

Akşam yemeğinde seçenekler sınırlı

 

Akşam yemeğinde çok hafif yemelisiniz bu yüzden de yemekleriniz sebze olmakla sınırlı… Mevsimine göre zeytinyağlı taze fasulye, semizotu, barbunya olabilir ya da muhteşem besinlerden kuru fasulye, yeşil mercimek olabilir…