Diyet

Evde zayıflamanın 12 kolay yolu

978views

Diyet

 

Sürahinizi sürekli doldurun

 

Evde zayıflamanın en önemli püf noktası ise su içmektir! Sürahinizi sürekli doldurun, gözünüzün önünde olsun ve susamayı beklemeden su için. Su içmek, iştahınızı kontrol altına almanızı ve bu sayede az yiyerek kilo vermenizi sağlar. Bununla birlikte hücrelere oksijen götürerek yağ yakılmasını sağlar. Günde 12 bardak su içme alışkanlığı kazanın.