Diyet

Evde zayıflamanın 12 kolay yolu

969views

Kilo vermek

 

Meyve ve sebzelerle dost olun

 

Tatlı ve açlık krizlerini önlemek, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek, metabolizma hızınızı artırıp zayıflamak için gerçek dostlarınız sebze ve meyvelerdir; onları yakınınızda tutun! Buzdolabında mevsimin en taza sebze ve meyveleri olsun; ara öğünlerinizde tüketin. Dolabı her açtığınızda sebze, meyve görmek, dışarı çıktığınızda da bu faydalı yiyecekleri istemenizi sağlayacaktır.