Diyet

Evde zayıflamanın 12 kolay yolu

975views

Kilo vermek

 

Evinizi çöp yiyeceklerden arındırın

 

Evde zayıflamanın ilk adımı, mutfağınızı sağlıksız yiyeceklerden arındırmaktır. Temiz beslenme alışkanlığınızı korumak için pasta, bisküvi, çikolata, cips gibi kilo aldıran yiyecekleri evinizde bulundurmayın. “Filmin bir sahnesinde tabanca görünmüşse, mutlaka patlar” sözünü aklınızda tutun: eğer evin kıyısında, köşesinde zararlı bir yiyecek olursa, ilk açlık krizinde gidip onu yiyebilirsiniz.