California Cevizi
California Cevizi
Diyet

Evde zayıflamanın kolay yolları

358views

Kilo veremiyorum

 

Günlerde yenen yemekler

 

Günlerde herkes yeteneklerini sergilemek ister. Siz, arkadaşlarınızı farklı tatlar denemeye teşvik edin. En düşük kalorili ve lezzetli yemekleri yaparak, onlara hem sağlıklı hem de lezzetli yemekler yenebileceğini gösterin. Böylece hem onların hem de kendinizin sağlığını korumuş olursunuz. Tuzu azaltın, kızartmalardan özellikle uzak durun ve mayonez gibi sosları kullanmayın.