Diyet

Evde zayıflamanın kolay yolları

692views

Kilo vermek

 

Teknolojinin sağladığı kolaylıklar

 

Teknoloji sayesinde ev işlerine harcanan enerji yarıdan bile daha az miktara düştü. Ev işleri yine de zor; ama eskisine göre çok daha az kalori yaktırıyor. Bu açığı telafi etmenin yoluysa hareket etmek için her fırsatı değerlendirmek. Biraz daha hareket etmek için ev içinde kendinize fırsat yaratın.