Diyet

Kilo verdiren 6 garantili yöntem

574views

Kilo veremiyorum

 

Sebze ve meyveler bolca lif içerir ve çoğu da düşük kalorilidir. Kalorilerine kıyasla oldukça uzun süre tok tutarlar. Bolca sebze meyve tüketerek bir yandan açlığınızı doğal olarak bastırırken diğer yandan da sağlıklı ve dengeli beslenmiş olacaksınız.