Diyet

Toplamda nasıl 25 kilo verdim?

912views

Kilo vermek

‘Diyete Başlıyorum’ ekibinden Arzu Hanım bana şimdiye kadar alışık olmadığım bir şekilde yaklaştı ve değişik bilgiler verdi. Bugün, formuma kavuşmuşsam çok katkısı vardır. Yola şöyle başladık: Arzu Hanım bana günde kaç litre su içtiğimi sordu, ben de düşündüm günde en fazla 5 bardak su içtiğimi söyledim. Bunun üzerine Arzu Hanım bana vücudumuzun en temel ihtiyaçlarından birinin su olduğunu kesinlikle daha fazla su içmem gerektiğini söyledi.