Diyet

Zayıflamaya yardımcı yiyecekler

1.1Kviews

yag-yakici 4

 

Mercimek
Mercimek doyurucu protein ve lif açısından büyük bir kaynak. Yarım fincan ölçeğinde mercimekte metabolizmayı hızlandıran ve yağ yakımını artıran sağlıklı karbonhidrat olan dirençli nişasta mevcut.