Turp, içerdiği lifler sayesinde uzun süre tok tutar ve bağırsakların çalışmasına yardım eder. Eğer siz, hem kilo vermek hem sağlıklı beslenmek istiyorsanız, tok tutan turp salatası tarifini mutlaka denemelisiniz!
En iyi tok tutan salatalardan biri olan bu tarifimizi, dilerseniz ara öğünleriniz için de hazırlayabilirsiniz. akşamdan hazırlayıp kapaklı bir saklama kabına koyup işyerine veya okula götürebilirsiniz. Ancak, salatanın su salmasını önlemek için sosunu, yiyeceğiniz zaman eklemelisiniz.
Malzemeler,
1 adet kırmızı turp
Çeyrek demet maydanoz
Çeyrek demet dereotu
Sosu için,
1 çay kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı limon suyu
Birkaç damla elma sirkesi
Hazırlanışı,
Turpları iyice yıkayıp kabuğunu soymadan tavla zarı büyüklüğünde küpler şeklinde doğrayın. Maydanozu ve dereotunu kıyın. Bütün malzemeyi iyice harmanlayıp zeytinyağı, limon suyuyla tatlandırın. Servis yapın.Turp salatası artık hazır, afiyet olsun.
