Diyet

Oya Hanım nasıl zayıfladı? -2

767views

Zayıflamak

 

Et, tavuk, balık yiyebiliyor musunuz?

 

Elbette! Diyet yapıyorum diye sadece yeşillik yiyeceğini düşünenler çok yanılıyor! Hepsinden yiyorum ama gramlarına çok dikkat ediyorum. Örneğin, 100 gram kırmızı et, 150 gram tavuk veya hindi eti, 200 gram balık yeme hakkım var. Izgara, fırında veya yağsız tavada pişiriyorum. Yanında mutlaka yeşillik oluyor çünkü bu sayede daha rahat sindirim yapılıyor.

 

 

Oya Hanım’ın başarı öyküsünde üçüncü bölümü yarın yayınlayacağız, bizi takip etmeye devam edin.

zayiflama-yontemleri-banner