Diyet

Oya Hanım nasıl zayıfladı? -2

768views

Zayıflamak

 

Kendinizi nasıl motive ettiniz?
Öncelikle şunu söylemeliyim: bu yola çıkarken sıkı sıkıya bağlandığınız bir hedefiniz olmalı; örneğin, 60 kilo olmayı istiyordum ve kendimi zayıflamış hayal ediyordum. Bu sayede hem diyet listeme sadık kalabildim hem de spor yapmak için kendimde güç buldum. Şuan 53 kiloyum ancak 3 kilo daha verebilirim, kendimi çok hazır hissediyorum.