Diyet

Zayıflamak için ne yapmalıyım?

674views

ezgersizle-spor 1

 

Her gün elma yiyin

 

Tatlı krizlerini yok etmek, iştahınızı azaltmak, tok hissetmek için size gereken meyve elmadır. İçerisinde pektin isimli faydalı lif bulunduran elma, bağırsakların da çalışmasını sağlıyor. İkindi vakti bir adet elma yiyerek kilo verebilirsiniz.