816views
Etlerin görünürdeki yağ ve sinirlerini, pişirmeden önce temizleyin. Tavuk ve balığın yağlı derisini asla yemeyin. Bu, vücudunuzda yağlanmayı azaltır.
Yemeklerinizde tuz yerine metabolizma hızlandırıcı, kilo verdirici kekik, nane, zencefil gibi baharatlar kullanın. Tuz, vücudunuzun su tutup şişmesine ve ödem üretmesine sebep olur.
