900views
Kaslarınızı çalıştırın
İstatistiklere göre kaslı kişilerin metabolizması daha hızlı çalışıyor. Bu nedenle kaslarınızı güçlendirecek sporlar yapın. Çünkü fiziki aktivitenin iki avantajı var: Biri kalorileri yakması, diğeri kas kütlesini genişleterek yağ kütlesinin azalmasını sağlaması.