California Cevizi
California Cevizi
Diyet

Az yiyorum ama kilo veremiyorum

523views

az-yiyorum-ama 8

 

Kaslarınızı çalıştırın

 

İstatistiklere göre kaslı kişilerin metabolizması daha hızlı çalışıyor. Bu nedenle kaslarınızı güçlendirecek sporlar yapın. Çünkü fiziki aktivitenin iki avantajı var: Biri kalorileri yakması, diğeri kas kütlesini genişleterek yağ kütlesinin azalmasını sağlaması.