dünyanın en iyi sağlık derneği
dünyanın en iyi sağlık derneği
Diyet

Az yiyorum ama kilo veremiyorum

687views

az-yiyorum-ama 6

 

Tatlı isteğinin üstesinden gelin

 

Acıktığınız zaman atıştırma tuzağına yakalanmamak için buzdolabınızda daima taze meyve ve sebze bulundurun. Maydanoz, havuç, salatalık ve domates gibi besinleri yıkayıp doğrayın. Üzerine limon suyu gezdirip ayrı cam kavanozlara alın ve buzdolabında saklayın.