826views
1. Sabahları içilen bir fincan kahve yalnızca uyanmanıza değil, metabolizmanızın hızlanmasına da yardımcı olur.
2. 100 gram kuru erikte yaklaşık 150 kalori vardır ve günlük lif ihtiyacımızın neredeyse %20’sini karşılar.
3. Gece dışarı çıktığınızda, gideceğiniz yere yürüyerek giderek fazladan kalori yakabilir ve güzel havanın tadını çıkarabilirsiniz.
