Diyet

Kilo vermek için 25 pratik bilgi

687views

Kilo vermek

 

13. Tarçının kan şekerini düzenlemekte ve tatlı krizini bastırmakta etkili olduğunu biliyor muydunuz?

 

14. Akşam yemeğinden sonra canınız atıştırmak isterse; salatalık, yeşilbiber, havuç, domates gibi düşük kalorili yiyecekleri tercih edin…

 

15. Sade su içmeyi tercih etmiyorsanız, sıvı ihtiyacınızı karşılamak için, bitki çayı da içebilirsiniz.