Sabah başladığınız diyeti akşam bozuyorsanız veya diyet yapmanın eziyet olduğunu düşünüyorsanız, bakış açınızı değiştirmeniz gerekiyor! Dikkat ederseniz, kilo verenlerin başarı...
Kilo vermek, mutlu olmak, sorunlarınıza çözüm bulmak istiyorsanız, yürüyüşün faydalarından yararlanabilirsiniz. Ancak yürüyüş öncesi ve sonrasında dikkat etmeniz gereken kurallar...
Zayıflamak için motivasyona ihtiyacınız mı var? Fazla kilolarına savaş açan bu insanların değişimi, size güç verecektir! Zayıflayan insanların öncesi sonrası...
Göbek ve basendeki yağlardan sıkıldınız, değil mi? Çabuk kilo vermenin yolları tavsiyelerimizi dinlerseniz, yepyeni bir vücuda kavuşabilirsiniz. İdeal kilonuza eriştiğinizde...
Düğünler, mezuniyet törenleri, tatillerin arttığı yaz mevsiminde daha zayıf olmak istiyorsunuz, değil mi? Merak etmeyin, ‘Diyete Başlıyorum’ olarak, yazın kilo...
Mutlu ve sağlıklı bir yaşam için, mevsimlere göre beslenme alışkanlıklarımızı yenilememiz gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Arslan, sıcak havalarda...
Ramazan’da iradenizi güçlendirip beslenme alışkanlıklarınızı değiştirebilirsiniz. Bu ruhsal gelişim, özellikle kilo vermek açısından çok faydalıdır. Beslenme uzmanı Cansu Kolukırık, oruç...