842views
Kilo vermenin altın kuralı az yemek, porsiyonları küçülmektir. Ancak bu, diyet yaparken aç kalacağınız anlamına gelmez; tok tutan yemeklerle beslenerek hem aç kalmazsınız hem de kilo verirsiniz. Tok tutan yemekleri öğrenmek için sonraki butonuna tıklayın!
Kilo vermenin altın kuralı az yemek, porsiyonları küçülmektir. Ancak bu, diyet yaparken aç kalacağınız anlamına gelmez; tok tutan yemeklerle beslenerek hem aç kalmazsınız hem de kilo verirsiniz. Tok tutan yemekleri öğrenmek için sonraki butonuna tıklayın!
