Diyet

Emziren anne diyeti

1.04Kviews

Kilo vermek

 

Ekmek yiyin
İster dinsel yoldan gidin ister bilimsel yoldan; doğada var olan tüm besinler bizim yememiz için yaratılmıştır. Vücudumuzun su, et, meyve, sebze gibi tahıllara da ihtiyacı vardır. Diyete başlıyorum diyerek ekmek yemeyi bırakmak çok büyük hatadır; ekmek yemelisiniz. Burada dikkat etmeniz gereken bir nokta var: tam buğday ekmeği yemelisiniz.