Diyet

Emziren anne diyeti

1.04Kviews

Kilo vermek

 

Beyaz şekeri unutun
Çayınıza, kahvenize attığınız her şeker ya da şeker ilaveli gazoz, meyve suyu gibi içecekler hem kilo almanıza hem de beyin hücrelerinizi öldürerek ileride felç, erken bunama gibi hastalıklara sebep olur. Şimdi durup düşünün; hayatı sağlıklı yaşamak mı önemli yoksa sizi zehirleyen beyaz şeker mi? Unutmayın: tatlar geçicidir, yağlar kalıcıdır.