Hızlı ve kalıcı kilo verme yolları

Yeşil çayı tercih edin: Yeşil çay içmek iyi bir kilo verme yöntemi olabilir. Bazı araştırmalar, yeşil çayın vücudun kalori yakma mekanizmasını hızlandırdığını belirledi. Yeşil çayı hem sıcak hem soğuk içebilirsiniz; içerisine limon, portakal gibi meyveler ekleyip harika kokteyller yapabilirsiniz. En azından kalorisiz taze bir içecek içmiş olursunuz.