Diyet

Kilo vermek için ne yapmalıyım?

779views

kilo-vermek 2

 

Sandığınız gibi değil

 

Radikal bir karar alın… Bu ay hiç kızartma tüketmeyin. Kızartmalar yerine az soslu ve değişik sebzeler içeren salatalar, ızgara ve ya haşlanmış etleri tercih edin. Bir ay sonra fark edeceksiniz ki, kızartmaları düşündüğünüz kadar özlemiyorsunuz.