Diyet

Kilo vermek için ne yapmalıyım?

782views

kilo-vermek 2

 

Tatlı yerine sıcak çikolata

 

Tatlı ara öğünlere ne dersiniz? Tatlı kriziniz tuttuğunda ufak bir hile yapabilirsiniz. Düşük kalorili bir fincan sıcak çikolata içerek hem tatlı isteğinizi bastırabilirsiniz hem de sadece 50- 60 kilokalori almış olursunuz.