Diyet

Kilo vermek için ne yapmalıyım?

786views

kilo-vermek 2

 

Anne babanıza yaslanmayın

 

Genlerim, kaderim değil deyin. Anneniz ve babanız kilolu ise, siz de sırf genlerinizden ötürü onlar gibi olmak zorunda değilsiniz. Sağlıklı bir diyet ve düzenli fiziksel aktivite ile bu tabuyu yıkabilirsiniz.