Diyet

Kilo vermek için ne yapmalıyım?

780views

kilo-vermek 2

 

Soslardan uzaklaşın

 

Restoranda masanın soslardan uzak kısmına oturun. Böylece bir tatlı kaşığı sos yüzünden alacağınız en az 45 kilokaloriden de kurtulmuş olacaksınız.