Burçlara göre beslenme önerileri
Doğum tarihiniz, karakterinizi etkilediği gibi vücut yapınızı, organlarınızın çalışma şeklini ve yiyeceklere olan hassasiyetinizi bile belirliyor. Doğum tarihiniz, karakterinizi...
Diyet
Zayıflamanın püf noktaları, sağlıklı videolar, bilgilendirici oyunlarla iyi görünmek ve iyi hissetmek için gereken her şey bu kategoride
Neden kilo veremiyorum?
Kilo vermek için yediklerinize dikkat ediyorsunuz hatta spor yapıyorsunuz ama kilo veremiyorsunuz. Kilo vermek için yediklerinize dikkat ediyorsunuz...
İştah kesen besinler nelerdir?
İştahınız açık olduğu için gereğinden fazla yiyor ve kilo mu alıyorsunuz? Bu durumda iştah kesen yiyecekleri öğrenmeli ve ağırlıklı olarak...
En iyi hızlı zayıflama yöntemleri
Kilo aldığınız için aynaya bakmak sizi mutsuz etmeye mi başladı? Sizi anlıyoruz, bu üzücü bir durum ama kiloların sizi ele...
Gülben Ergen’in tarçın diyeti
Sevilen şarkıcı Gülben Ergen, 2013 yılında tam 12 kilo verdi ve incecik, fıstık gibi haliyle karşımıza çıktı! Peki, Gülben Ergen...
Çabuk zayıflatan meyveler
Fazla kilolarınızdan, vücudunuzdaki ödemler ve şişkinlikten kurtulabilmek için doğa ananın sunduğu sihirli meyveleri, beslenme planınıza mutlaka eklemelisiniz. Fazla kilolarınızdan,...
Kilo vermek için ne yapmalıyım?
“Kilo vermek istiyorum, ne yapmalıyım?” diyenler için kesinlikle işe yarayan kilo verme yöntemlerini araştırdık! Bu harika bilgileri edindikten sonra diyet...
Diyete başlamadan önce
Fazla kilolarınızdan kurtulmak için diyete başlamadan önce motivasyona mı ihtiyacınız var? Haklısınız, yolunuzdan dönmemeniz size güç verecek bir fikir lazım!...
Zayıflatan sebze: Turp
Fazla kilolarınızdan kurtulmak için atacağınız en doğru adımlardan biri kilo aldırmayan ve zayıflatan yiyeceklerle beslenmektir. Diyete Başlıyorum ekibi olarak sizin...
Yoğurt yemek zayıflatır mı?
Yoğurt kilo verdirir mi, zayıflatır mı? Beslenme ve diyet Uzmanlarına göre yoğurt yiyenler daha çabuk zayıflıyor ve kilolarının çoğunu karın bölgesinden veriyor! Yoğurt kilo verdirir mi, zayıflatır mı? Beslenme ve diyet Uzmanlarına göre yoğurt yiyenler daha çabuk zayıflıyor ve kilolarının çoğunu karın bölgesinden veriyor! International Journal of Obesity isimli dergide yayınlanan çalışmaya göre; düşük kalorili diyet yapanlar arasında, her öğüne birer porsiyon yağsız yoğurt ekleyenler, eklemeyenlere göre yüzde 22 daha fazla kilo veriyor. Yoğurt yiyenler, daha fazla kilo vermekle birlikte, kaslarını korumayı başarıyorlar. Vücutlarındaki fazla yağları erittikleri için...